为进一步提升我校辅导员心理健康水平，增强心理自我调适能力，丰富心理健康教育知识，更好地对学生进行心理疏导和关爱，我校于4月8日下午组织辅导员参加“全国高职院校辅导员高质量发展系列活动”。本次活动由来自中南大学的心理健康教育与咨询专家——唐海波教授，作题为《常态化疫情防控背景下辅导员心理调试及学生心理疏导方法》的报告，我校近100名辅导员参加培训学习。

唐教授指出，面对当前新冠肺炎疫情对我们学习、工作和生活带来的重大影响，缓解其所带来的压力和焦虑，是如今一个重要的话题。为此，唐教授从“什么是焦虑”“焦虑对健康的危害”“焦虑的自我判断”“心理焦虑的应对方法”及“焦虑的识别与治疗”等方面进行剖析。

报告期间，唐教授通过心理焦虑量表测量的方式，通过14个题目让现场听众按照轻重程度来为自己打分，实际测评自己有无焦虑以及程度如何。接着，他将自己总结的一些心理焦虑应对方法告知与会听众。最后，唐教授希望大家要积极应对压力与焦虑，让压力变为动力，轻松工作，快乐生活。（学生工作部供稿）